Melatonina 3mg - Melatonina Optimum Nutrition

Apenas a melatonina 3 mg da Optimum Nutrition será o suplemento capaz de lhe proporcionar incríveis benefícios para sua saúde, tudo isso em apenas um suplemento, veja em que esse suplemento irá lhe beneficiar.

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Apenas a melatonina 3 mg da Optimum Nutrition será o suplemento capaz de lhe proporcionar incríveis benefícios para sua saúde, tudo isso em apenas um suplemento, veja em que esse suplemento irá lhe beneficiar.

 

Benefícios da melatonina 3 mg Optimum Nutrition

 

1) A melatonina ajuda a melhorar a qualidade do sono

 

A melatonina controla o ciclo de sono acordado.

 

Em pacientes com insônia, a concentração de melatonina é significativamente menor em comparação com pessoas com sono normal.

 

A melatonina induz o sono através de dois receptores de melatonina, MT1 e MT2.

 

A melatonina ajuda os pacientes a dormir mais rápido, dormir mais e mais profundo.

 

Alguns estudos sugerem que a própria melatonina não é eficaz em alguns tipos de distúrbios do sono, embora melhore a qualidade do sono.

 

Isso ajuda os pacientes a descontinuar a terapia com benzodiazepínicos, uma classe de drogas geralmente prescritas para ansiedade e insônia. Os benzodiazepínicos têm efeitos colaterais potenciais, resultando em vícios. Além disso, a retirada de tal terapia é difícil para o paciente, levando a privação de sono e ansiedade.

 

A suplementação de melatonina ajuda os pacientes a reduzir sua dependência de drogas, sem grandes efeitos colaterais.

 

A melatonina também é uma opção segura para crianças com transtornos do autismo e TDAH. No caso do TDAH, a administração de melatonina ajudou as crianças a dormir uma hora antes em média.

 

A melatonina exógena (suplementar) possui efeitos muito sutis (2 a 3%) que aumentam o sono em seres humanos em comparação com medicamentos para dormir prescritos, o que pode explicar por que algumas pessoas não acham melatonina benéfica como ajuda para o sono.

 

Uma meta-análise não encontrou evidências de que a melatonina seja efetiva no tratamento de distúrbios do sono secundário ou distúrbios do sono que sejam secundários a outros problemas de saúde, desaceleração e trabalho por turnos.

 

Para outras formas de abordar a insônia e outros distúrbios do sono que descobrimos ser mais eficazes do que a melatonina, confira nosso novo livro Biohacking Insomnia.

 

2) Melatonina ajuda a ter um melhor ritmo circadiano

 

Os distúrbios do sono do ritmo circadiano (CRSD) são distúrbios que ocorrem quando o sistema circadiano não funciona adequadamente devido à desaceleração ou ao trabalho por turnos. Provoca um padrão persistente de distúrbios do sono. Os suplementos de melatonina e melatonina podem mudar a fase do ritmo circadiano em animais e seres humanos.

 

3) A melatonina ajuda a dormir com ansiedade, depressão e transtornos bipolares

 

A melatonina pode ajudar a tratar a ansiedade e a depressão, e os distúrbios do sono co-ocorrentes.

 

A depressão e outros transtornos do humor são freqüentemente associados a distúrbios do sono, exigindo agentes que tenham um efeito sedativo e calmante. As drogas que ativam e se ligam aos receptores MT2 são possíveis agentes terapêuticos para tais condições.

 

As concentrações anormais de dia a dia de melatonina são marcadores de depressão severa.

 

A melatonina ajuda com a regulação e depressão do sono em pacientes com síndrome da fase do sono atrasada.

 

Em ratos, a melatonina alivia a depressão induzida pelo estresse crônico e altera significativamente a dinâmica cerebral desses animais.

 

O tratamento com melatonina em pacientes com câncer de mama reduz o risco de depressão.

 

A síntese de melatonina também é interrompida em pacientes com transtorno bipolar. A melatonina e a droga que visam receptores de melatonina, como ramelteon e tasimelteon, também podem ser uma terapia benéfica para o transtorno bipolar.

 

Como o transtorno bipolar também está associado à desregulamentação do sono e do humor, a melatonina melhora a condição em pacientes com esse problema.

 

A melatonina protege o cérebro

 

A melatonina não só ajuda a reduzir o estresse oxidativo e inflamação dentro do cérebro, mas também aumentar o BDNF e fortalecer a barreira hematoencefálica. Foi proposto como um tratamento para várias doenças cerebrais e neurológicas.

 

Ele também protege as células nervosas. A melatonina demonstrou um efeito antioxidante no cérebro, medula espinhal, nervo óptico e substância branca da medula espinhal.

 

4) A melatonina ajuda a regeneração cerebral e a neuroplasticidade

 

A melatonina ativa o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), uma proteína responsável pelo bem-estar e regeneração das células nervosas.

 

5) Melatonina fortalece a barreira sanguínea-cerebral

 

A melatonina fortalece a barreira entre o cérebro e o sangue.

 

Uma barreira hematoencefálica com vazamento pode causar disfunção cognitiva (neblina cerebral), doença de Alzheimer e também pode contribuir para transtornos psiquiátricos, como ansiedade e depressão.

 

6) A melatonina ajuda a se recuperar do acidente vascular cerebral

 

Nos modelos de acidente vascular cerebral do mouse, a melatonina conseguiu bloquear a liberação do citocromo C (uma substância que causaria morte celular se vazou das mitocôndrias) das mitocôndrias, o que efetivamente impediu a morte celular como resultado da lesão.

 

Em outro modelo de rato de um acidente vascular cerebral, a melatonina bloqueia a atividade das citocinas inflamatórias IL-1β e TNF-α, e as proteínas de morte celular BAD e BAX. Essas proteínas iniciam inflamação e morte celular nervosa após a artéria levando ao cérebro é bloqueada.

 

7) Melatonina ajuda com lesão cerebral traumática

 

Melatonina ajuda com trauma cerebral..

 

O tratamento de ratos com melatonina após lesão cerebral ajuda a reduzir o inchaço subsequente de várias regiões do cérebro.

 

8) A melatonina ajuda com a doença de Alzheimer

 

A melatonina ajuda a aliviar sintomas semelhantes aos da doença de Alzheimer e Parkinson em ratos e ratos (R). O uso de análogos de melatonina sintética ou moléculas relacionadas à melatonina para bloquear a óxido nítrico sintase estão sendo avaliados para o tratamento de doenças neurais que variam de AVC a doença de Alzheimer e Parkinson.

 

Nos seres humanos, os níveis de MT1 e MT2 são baixos em pacientes idosos com doença de Alzheimer.

 

Nas células nervosas do mouse, a melatonina previne a morte celular causada pelo beta-amenoide beta25-35, uma substância que causa uma condição semelhante à doença de Alzheimer.

 

A diminuição da atividade e síntese da melatonina pode explicar em parte a interrupção do sono e problemas com a informação de processamento observada em pacientes com Alzheimer.

 

O tratamento de pacientes idosos com doença de Alzheimer (AD) com luz brilhante pela manhã e melatonina à noite melhorou o sono e o resto geral.

 

Um estudo semelhante realizado há vários anos na Holanda mostrou que o tratamento combinado de um paciente AD com luz brilhante e melatonina foi benéfico tanto para o repouso quanto para problemas mentais.

 

Os efeitos antioxidantes da melatonina foram mais eficientes do que a vitamina C no tratamento do modelo animal da doença de Alzheimer. Isso reduziu o estresse oxidativo melhor do que a vitamina E também.

 

9) Melatonina ajuda com Parkinson

 

O desenvolvimento da doença de Parkinson também interrompe o sono.

 

Existem vários estudos que mostram melatonina para melhorar o sono em pacientes com esta condição, mas não melhora outros sintomas associados.

 

No modelo animal de Parkinson, a melatonina previne a morte celular e danos cerebrais.

 

10) Melatonina ajuda com esclerose lateral amiotrófica (ALS)

 

Na esclerose lateral amiotrófica (ALS), as células nervosas responsáveis ​​pelo movimento morrem.A melatonina ajuda a aliviar os sintomas de ALS, evitando a morte dessas células e diminuindo a progressão da doença.

 

11) A melatonina é importante para a saúde e visão dos olhos

 

As células do olho, especialmente a retina, fazem melatonina.

 

A luz influencia a produção de melatonina, enquanto as células que reagem à luz produzem melatonina. Quanto mais luz existe, menos melatonina produz as células no olho.

 

A interrupção dos receptores MT leva à morte de células do cone, as células nos olhos que ajudam o olho a discernir a cor.

 

A melatonina também é importante para o desenvolvimento normal dos olhos. Por exemplo, camundongos que não possuíam um dos receptores de melatonina - MT1 - apresentaram diminuição das células nervosas específicas cruciais para a visão.

 

Também foi mostrado para proteger as células humanas que causam pigmento ocular da morte celular.

 

12) Melatonina Ajuda com Glaucoma

 

Além disso, diminui a pressão elevada no olho em seres humanos. Além disso, a remoção de MT1 em camundongos resulta em aumento da pressão dentro do olho e morte de células nervosas.

 

Os distúrbios na função da melatonina podem ser uma das causas do glaucoma.

 

A melatonina e o 5-MCA-NAT (uma molécula semelhante à melatonina) são agentes promissores para o tratamento do glaucoma, que é uma condição ocular causada por pressão elevada.

 

13) A melatonina protege células nervosas nos olhos de danos causados ​​por radicais livres

 

A melatonina também previne a morte de células nervosas em um modelo experimental de neurite óptica em ratos. A neurite óptica é uma doença que causa a morte de células nervosas ópticas responsáveis ​​pela visão.

 

Além disso, é benéfico na coriorretinopatia serosa central refratária, uma condição que afeta os olhos de pacientes diabéticos

 

14) A melatonina pode ajudar a prevenir e tratar o câncer

 

A melatonina pode desempenhar um papel na prevenção e tratamento de vários tipos de câncer. Pacientes com cancro da mama, próstata e colorretal apresentaram níveis reduzidos de melatonina em comparação com pacientes saudáveis ​.

 

Em esferas artificiais feitas de células de mama e células cancerosas, a adição de melatonina bloqueou o crescimento semelhante ao câncer. Isso foi causado quando a melatonina bloqueou um receptor de estrogênio que causou o crescimento do câncer.

 

O tratamento de células da melatonina aumenta a produção da proteína supressora de tumores E-caderina. Também diminui os níveis de OCT4 e N-caderina, que ajudam as células tumorais a sobreviver e a invadir outros órgãos.

 

Também atua contra as células-tronco do câncer, que são o tipo de células que se dividem incontrolavelmente e tornam o câncer mais resistente ao tratamento. A melatonina reduz a agressividade e a viabilidade das células cancerígenas.

 

O efeito anti-câncer da melatonina também é devido à sua capacidade de melhorar a função imune. Estimula vários tipos de células imunes, como células Th2 e assassinos naturais.

 

Além disso, em camundongos com câncer de estômago, o tratamento com melatonina suprime a atividade das células T reguladoras.

 

A principal função das células T reguladoras é bloquear a atividade de outros tipos de células imunes. Os tumores apoiam as células reguladoras de T, pois protegem as células cancerosas de serem mortas pelo sistema imunológico. A melatonina bloqueia as células T, o que pode levar à morte celular de câncer.

 

O tratamento com melatonina constante reduziu a incidência e o tamanho dos tumores mamários em pacientes.

 

A suplementação de melatonina estabilizou a saúde dos pacientes com câncer colorretal e pulmonar. Reduziu a disseminação de tumores e aumentou a morte celular de câncer.

 

Nas culturas celulares, a melatonina interfere nos processos energéticos das células cancerosas. Através deste efeito, bloqueia o crescimento de células cancerígenas e limita sua capacidade de invasão.

 

No entanto, as injeções de melatonina podem estimular o crescimento do tumor se forem administradas pela manhã. Você deve ter cuidado com o momento da administração de melatonina.

 

16) A melatonina ajuda a proteger contra o diabetes

 

A melatonina atua como um relógio e altera os níveis de insulina de acordo com a hora do dia. A melatonina é muito importante para o equilíbrio de insulina, uma vez que uma interrupção neste sistema pode causar uma incapacidade das células de reagir à insulina e à glicose.

 

Em pacientes humanos e ratos com diabetes tipo 2, as concentrações de melatonina durante o dia e a noite são menores em comparação com indivíduos saudáveis .

 

Mesmo uma noite sem dormir pode causar resistência à insulina. Também pode prejudicar o metabolismo. A interrupção do equilíbrio da melatonina tem a capacidade de causar todos esses problemas.

 

Em ratos com diabetes, o tratamento crônico com melatonina melhora os resultados da diabetes em tecidos musculares, fígados e gordurosos.

 

Em um estudo baseado em células, melatonina protegeu células musculares de um veneno que causa resistência à insulina e melhora o transporte de glicose para a célula.

 

A melatonina também ajudou a melhorar a condição do fígado e sua atividade em ratos obesos diabéticos.

 

Além disso, protege as células produtoras de insulina no pâncreas da morte celular. Também restaura sua função.

 

Drogas que corrigem os níveis de melatonina (nomeadamente Epifamin e Melaxen) podem melhorar a diabetes em ratos.

 

A agomelatina, um antidepressivo que visa os receptores de melatonina, melhora a dor crônica associada ao diabetes. A agomelatina também contrariar a depressão em pacientes com diabetes, bem como ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

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